Tanda-Tanda Mata Lelah yang Lazim Terjadi

tanda mata lelah yang harus diperhatikan

Tanpa disadari seseorang pernah mengalami kondisi dimana mata tiba-tiba terasa begitu lelah, penggunaan mata yang terlalu sering dan intens bisa menjadi penyebab munculnya kondisi ini. Meski demikian, terdapat beberapa tanda-tanda mata lelah baik itu pada umumnya, hingga tanda yang tidak wajar atau tidak lazim terjadi.

Beberapa kegiatan seperti mengendarai mobil dan motor, menatap layar komputer terlalu lama, membaca di ruangan yang redup cahaya bisa menjadi beberapa penyebab seseorang mengalami lelah pada mata. Salah satu antisipasi yang bisa dilakukan untuk mengatasi kondisi mata yang lelah ini adalah dengan beristirahat dan membatasi kegiatan menatap layar elektronik terlalu lama.

Tanda Mata Lelah

  • Kering Tidak Mendapat Air Mata Cukup

Mata kering atau bahkan hampir tidak mengeluarkan air mata sama sekali bisa mengganggu aktivitas karena mampu menimbulkan rasa perih dan membuat penglihatan menjadi kabur. Munculnya gangguan ini dikarenakan adanya perubahan hormon, proses penuaan, penggunaan obat-obatan hingga penggunaan kosmetik.

Sebagai cara mengatasi kondisi ini adalah menggunakan air mata buatan, seperti misalnya memakai tetes mata agar mata menjadi basah. Kemudian, usahakan untuk tidak menggosok mata dan pada saat mata kering perbanyak untuk mengedipkan mata agar air mata dapat menyebar. Mata kering bahkan bisa memperburuk kondisi mata yang lelah.

  • Penglihatan Kabur

Kondisi mata yang lelah bisa membuat ketajaman mata tidak dapat berfungsi seperti biasanya, penglihatan yang kabur ketika melihat sesuatu nantinya membuat seseorang menjadi samar ketika objek tersebut. Penglihatan kabur juga dipengaruhi dengan munculnya nyeri pada mata, kondisi ini bisa terjadi pada salah satu dan bahkan kedua mata.

Selain itu, ketika seseorang berada dalam kondisi ini biasanya akan lebih sensitif terhadap cahaya. Gangguan mata yang samar bisa menjadi tanda penyakit serius pada mata, bahkan bisa berpotensi membuat seseorang mengalami beberapa penyakit mata, seperti refraktif, katarak, degenerasi makula, glaukoma hingga infeksi mata.

  • Nyeri Leher

Kondisi lelah pada mata juga bisa dirasakan di bagian leher hingga menjalar ke punggung, salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan ini adalah mengurangi kegiatan kontak langsung dengan mata. Seperti misalnya cahaya pada laptop, kemudian mengatur jarak pandangan pada layar, hingga membatasi waktu ketika menggunakan alat elektronik.

  • Mata Menempel Sulit Dibuka

Tanda mata yang lela selanjutnya adalah kesulitan membuka atau mata yang menempel dan disebabkan karena mata kering dan konjingtivitas. Konjungtivitas merupakan kondisi dimana selaput bening yang melapisi mata bagian depan, jika sudah berada dalam kondisi kesulitan membuka mata sebaiknya langsung untuk istrirahat.

  • Mata Perih dan Panas

Terlalu lama terpapar sinar matahari bisa menyebabkan mata terasa perih dan panas, hal ini apabila terjadi dalam waktu cukup lama bisa membuat seseorang terkena fotokeratitis. Merupakan peradangan pada mata karena diakibatkan terlalu lama kontak langsung dengan sinar matahari, penderita akan merasakan matanya seperti terbakar.

  • Kehilangan Konsentrasi

Tanda mata lelah selanjutnya adalah konsentrasi mata yang hilang ketika digunakan untuk mengamati suatu objek. Kondisi ini tentu mengakibatkan seseorang mengalami kesulitan dalam mengerjakan sesuatu, untuk langkah pencegahan bisa dilakukan dengan menjaga kebersihan. Usahakan mata tetap bersih dari kotoran yang menempel, bisa menggunakan obat tetes mata.

  • Sakit Kepala

Sakit kepala tidak hanya diakibatkan karena flu yang menyerang, tetapi juga sebagai akibat dari lelahnya mata ketika digunakan untuk melakukan aktivitas. Pusing akibat mata yang lelah bisa ditandai dengan mata kering, gangguan refraksi, skleritis dan kelumpuhan pada saraf kranial.

Uncategorized Read More

Tak Hanya untuk Tujuan Kecantikan, Kenali Prosedur Operasi Rahang

Tindakan operasi rahang sering dilakukan sebagai bagian dari operasi plastik, tujuannya untuk memperbaiki atau “menyempurnakan” tampilan wajah. Meski demikian, prosedur ini bukan hanya dilakukan untuk tujuan estetika, ada manfaat-manfaat lain yang dapat diperoleh, kaitannya dengan kesehatan pasien.

Mengenal operasi rahang

Pada prinsipnya, operasi rahang merupakan tindakan medis untuk memperbaiki posisi rahang dan gigi. Dalam istilah medis, prosedur ini lebih dikenal dengan sebutan bedah orthognatik.

Teknik bedah othognatik cukup beragam. Namun, secara umum, tindakan operasi rahang dilakukan dengan memotong tulang rahang, mengubahnya ke posisi yang benar, lalu memasang suatu alat penyangga agar posisi rahang tidak bergeser kembali.

Seperti telah disebutkan sebelumnya, operasi ini banyak dipahami sebagai sebuah tindakan untuk tujuan estetika belaka. Padahal, tergantung pada metode yang dilakukan, tujuan dari operasi rahang pun dapat sangat beragam. DI bawah ini, beberapa metode yang biasa dilakukan dalam pembedahan orthognatik.

1. Maxillary osteotomy

Maxillary osteotomy merupakan tindakan operasi rahang atas. Prosedur ini dilakukan dengan membuat potongan di bagian rahang atas.

Dibanding untuk tujuan estetika, prosedur ini lebih banyak dilakukan untuk mengatasi beberapa gangguan medis, seperti crossbite (gigi atas menggigit bagian dalam gigi bawah), open bite (terdapat celah, sehingga tidak ada kontak antara gigi atas dan gigi bawah), wajah di bagian tengah mengalami gagal pertumbuhan, atau jumlah gigi pasien berlebih atau kurang.

2. Mandibulary osteotomy

Sebaliknya dari prosedur pertama, tindakan ini merupakan operasi rahang bawah. Pada pasien yang mengalami penyusutan rahang bawah, tindakan pemotongan di bagian rahang bawah ini perlu dilakukan.

Dengan cara ini, rahang depan dapat bergerak dalam kesatuan dan mudah dikembalikan ke posisi awal. Biasanya, digunakan baut medis untuk menahan posisi rahang agar tidak bergerak ke posisi yang salah.

3. Genioplasty

Dalam istilah lain, genioplasty adalah operasi dagu. Tindakan ini dibutuhkan untuk mengatasi penurunan rahang bawah yang parah, hingga fungsi bicara dan makan pasien terganggu.

Dalam prosedur ini, dokter akan membuat sayatan sampai tulang dagu dan memperbaiki posisinya, sehingga seluruh bagian rahang dapat berfungsi dengan baik.

Kondisi yang membutuhkan operasi rahang

Dari paparan di atas, sudah diketahui bahwa operasi rahang bukanlah semata tindakan untuk kebutuhan estetika, seperti yang banyak diketahui orang. Namun, ada berbagai kondisi medis yang dapat diatasi oleh prosedur tersebut.

Kaitannya dengan masalah makan dan bicara misalnya. Operasi rahang kerap dilakukan pada pasien yang mengalami gangguan menelan, menggigit, mengunyah, serta bicara.

Kondisi-kondisi wajah asimetris, seperti dagu terlalu kecil, overbite, underbite, dan crossbite juga dapat diatasi dengan operasi rahang. Secara otomatis, kerusakan gigi karena bentuk rahang yang tidak normal juga dapat diminimalisasi.

Beberapa pasien datang ke dokter dengan keluhan nyeri akibat gangguan sendi temporomandibular. Kondisi ini biasanya dapat diatasi dengan menjalani operasi rahang.

Selain kondisi-kondisi di atas, dokter juga kadang mengambil langkah operasi rahang untuk memperbaiki obstructive sleep apnea serta memperbaiki kelainan bawaan atau cedera wajah.

Manfaat dari operasi rahang memang banyak. Berbagai masalah kesehatan dapat diatasi dengan tindakan tersebut. Meski demikian, tetap ada risiko di balik prosedur medis yang satu ini, sebut saja perdarahan, cedera saraf, fraktur tulang rahang, infeksi,  dan berbagai risiko atau komplikasi lainnya. Maka, sebaiknya Anda berdiskusi secara matang dengan dokter, sebelum memutuskan untuk menjalani prosedur operasi rahang.

Penyakit Read More

Menilik Manfaat Tak Terduga Sparkling Water bagi Kesehatan

Sparkling water berbeda dari soda

Terkadang orang sulit membedakan antara sparkling water dan air soda karena penampilannya yang hampir sama. Sparkling water merupakan air dengan kandungan mineral tinggi, maka sparkling water cenderung memiliki rasa alami tipis seperti manis, sehingga lebih cocok jika dinikmati tanpa campuran perasa lain. 

Walau cita rasanya tak ada bedanya dengan air putih biasa, namun kita dapat mengecap sensasi gelembung pada sparkling water. Selain itu, beberapa sparkling water juga sebenarnya kerap ditambahkan rasa-rasa tertentu, seperti buah-buahan.

Meskipun minuman sparkling water semakin populer, banyak orang yang masih bertanya-tanya: Apakah ada manfaat dari minuman tersebut bagi kesehatan manusia? 

Keuntungan mengonsumsi sparkling water 

  • Sparkling Water Tetap Membuat Tubuh Terhidrasi

Banyak orang berpikir bahwa minum air bersoda atau sparkling water dapat membuat tubuh dehidrasi, tetapi para ahli kesehatan mengatakan ini hanya mitos. Pada kenyataannya minum air berkarbonasi dapat membantu tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari. Jadi, dengan meminum sparkling water atau air berkarbonat, ada kemungkinan tubuh seseorang merasa kuat dan tetap terhidrasi sepanjang hari.

Minuman sparkling water menawarkan manfaat yang sama dengan air mineral biasa dan memiliki khasiat yang lebih sehat jika air soda tersebut disaring terlebih dahulu. Air yang disaring dapat menghilangkan senyawa organik, kontaminan, dan bahan kimia berbahaya sehingga dapat dipastikan air yang diminum bersih dan sehat.

Tubuh yang terhidrasi menjadikan kualitas aktivitas, secara fisik maupun mental, jadi lebih baik. Tubuh yang terhidrasi dengan baik juga dapat mengurangi stres oksidatif yang terjadi saat berolahraga. Bahkan sedikit dehidrasi dapat memengaruhi konsentrasi dan suasana hati seseorang. Dehidrasi juga bisa membuat tubuh lebih rentan sakit kepala. 

  • Minum Sparkling Water Dapat Membantu Pencernaan

Jika Anda sering menderita gangguan pencernaan, meminum segelas air karbonasi atau sparkling water mungkin dapat membantu meredakan masalah perut yang sedang dialami. 

Hal ini bisa terjadi karena air karbonat memiliki dampak positif pada pergerakan usus, terutama pada mereka yang mengalami konstipasi. Para peneliti juga percaya bahwa air soda dapat mengurangi keparahan gejala gangguan pencernaan lainnya, seperti sakit perut.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Gastroenterology and Hepatology, pasien yang memiliki kecenderungan untuk pembentukan batu empedu, dispepsia, atau sembelit menunjukkan bahwa terjadi masalah pada kandung empedu mereka. Masalah pencernaan tersebut secara keseluruhan akan membaik setelah minum air karbonasi selama dua minggu. 

  • Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Mungkin manfaat kesehatan yang paling signifikan dari minum air berkarbonasi atau sparkling water adalah membantu menurunkan berat badan seseorang. Hal itu terjadi karena sparkling water dapat membuat seseorang merasa lebih kenyang dibandingkan minum air mineral biasa. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa sparkling water memaksa makanan tetap di perut lebih lama, sehingga akan merasa lebih kenyang.

Ketika perut terasa penuh, maka hal tersebut dapat mengurangi selera seseorang untuk makan. Ini dapat mengurangi jumlah makanan ringan dan banyaknya makanan yang dikonsumsi. Dengan demikian, sparkling water berfungsi sebagai “kalori kosong” yang akan mengurangi keinginan Anda untuk makan. Dengan makan lebih sedikit, berat badan akan turun lebih cepat.

  • Mengurangi Tekanan Darah

Ketika mengonsumsi minuman manis, minuman tersebut tidak hanya mengandung banyak gula tetapi juga dapat membuat tubuh dehidrasi. Ketika Anda mengalami dehidrasi, darah akan mengental dan benar-benar melambat. Dibutuhkan lebih banyak usaha bagi tubuh untuk memompanya, dan ini meningkatkan tekanan darah seseorang.Seiring waktu, hal ini dapat membahayakan kondisi jantung dan mengakibatkan timbulnya risiko komplikasi kesehatan yang serius. Namun, dengan sparkling water, kita dapat menghindari gula dan mendapatkan cairan yang paling dibutuhkan tubuh. Intinya, Anda dapat menjaga kesehatan jantung Anda dengan meningkatkan kolesterol HDL yang baik, mengurangi kolesterol LDL yang buruk, dan mengatur kadar gula darah.

Hidup Sehat Read More

Hal-Hal yang Perlu Diketahui Pembesar Payudara Implan

Memiliki niat untuk menggunakan pembesar payudara adalah sebuah keputusan krusial. Hal itu disebabkan lantaran akan ada sebuah operasi besar dengan hasil yang belum bisa dipastikan. Belum lagi terdapat beberapa risiko kesehatan yang tampaknya dapat membuat Anda untuk berpikir ulang.

Prosedur memperbesar payudara termasuk golongan operasi kecantikan. Seseorang harus memiliki perencanaan yang cukup matang untuk memutuskan hal ini. Mengapa begitu? Karena prosedur bedah ini pun memerlukan perencanaan matang, termasuk dalam hal finansial. Biaya oprasi pembesaran payudara tahun ini belum tentu sama dengan biaya oprasi pembesaran payudara pada tahun-tahun berikutnya.

Jika keputusan Anda sudah bulat untuk melakukan pembesaran payudara, ini dia beberpa tips yang harus dilakukan:

Memilih Dokter yang Tepat

Jangan memilih sembarang dokter atau tergiur dengan paket yang lebih ekonomis. Dokter bedah juga harus memiliki standar akreditasi tepercaya. Saat memilih dokter bedah, cari dokter yang memiliki banyak pengalaman. Anda harus memilih seorang ahli bedah yang telah memiliki setidaknya lima tahun pelatihan bedah dan setidaknya dua tahun pengalaman dalam operasi plastik.

Perbanyak komunikasi dengan dokter tentang keinginan dan serap pendapat dokter tentang hasil akhir yang akan Anda peroleh agar tidak memengaruhi kondisi kesehatan Anda. Terdapat beberpa tips saat anda memilih dokter bedah:

Memilih Implan

Saat ini sudah terdapat 2 jenis implan pembesar payudara, kedua implan itu masing-masing terbuat dari bahan silikon atau saline. Implan silikon adalah jenis yang paling umum digunakan di Inggris. Mereka cenderung berkerut dan merasa lebih alami. Namun, mereka dapat menyebar ke payudara Anda dan menyebabkan benjolan.

Sedangkan implan saline lebih cenderung melipat, pecah, atau turun seiring waktu. Jika mereka turun atau pecah, saline akan dengan aman diserap ke dalam tubuh Anda. Anda harus mendiskusikan pro dan kontra dari setiap jenis implan payudara dengan dokter bedah Anda, bersama dengan ukuran dan bentuk implan Anda dan di mana mereka akan ditempatkan (di belakang payudara atau di belakang otot payudara).

Kemungkinan Masalah Pembesar Payudara Implan

Pembesar payudara implan terkadang dapat menyebabkan masalah-masalah seperti di bawah ini:

  • Terdapat bekas luka yang jelas;
  • Jaringan payudara terasa keras karena jaringan parut menyusut di sekitar implan (capsular contracture);
  • Implan yang pecah, ini dapat menyebabkan benjolan kecil yang lembut (siliconomas), yang hanya terlihat pada pemindaian payudara, implan harus dilepas;
  • Implan berputar di dalam payudara, menghasilkan bentuk yang tidak normal;
  • Riak implan, ini terjadi ketika implan hanya ditutupi oleh lapisan tipis jaringan, yang menempel pada permukaan implan dan sangat sulit diobati;
  • Masalah saraf pada puting susu, mereka mungkin menjadi lebih sensitif, kurang sensitif, atau benar-benar mati rasa. Kondisi ini bisa sementara atau permanen;
  • Tidak dapat menyusui atau menghasilkan ASI lebih sedikit daripada yang Anda lakukan tanpa implan, bayi Anda tidak akan dirugikan jika Anda menyusui dengan implan.

Risiko Pembesar Payudara Implan

Walaupun merupakan prosedur kosmetik, operasi implan payudara dapat memiliki risiko, seperti:

  • Nyeri payudara;
  • Perubahan sensasi pada puting dan payudara;
  • Pembentukan dan pengerasan jaringan parut di daerah sekitar implan;
  • Jaringan parut;
  • Berdarah;
  • Infeksi;
  • Masalah dengan ukuran atau bentuk implan (misalnya, payudara mungkin tidak simetris);
  • Limfoma Sel Besar Anaplastik Terkait atau AALCL (jarang, tetapi dapat dikaitkan dengan implan bertekstur);

Implan juga bisa pecah dan bocor. Jika implan saline pecah, saline akan diserap dengan aman oleh tubuh. Kebocoran silikon dapat tetap berada di dalam cangkang implan atau kebocoran di luar cangkang. Ketika implan saline pecah, ia akan mengempis. Tetapi implan payudara silikon mungkin tidak menyebabkan gejala yang jelas ketika pecah.

***

Operasi kosmetik pembesaran payudara terkadang bisa salah dan hasilnya mungkin tidak seperti yang Anda harapkan. Hubungi klinik tempat Anda menjalani operasi sesegera mungkin jika Anda mengalami sakit parah atau gejala yang tidak terduga, seperti kulit merah, terbakar, atau pembengkakan yang tidak biasa di area payudara Anda. Dengan melaporkan masalah apa pun, hal itu akan membantu memberikan lebih banyak informasi tentang keamanan implan.

Kesehatan Wanita Read More